Частота нашого дихання безпосередньо пов′язана з частотою серцевих скорочень: чим рідше і ефективніше ми дихаємо, тим менше навантаження на серці.
Сьогодні існують спеціальні дихальні методики, за допомогою яких реально позбавитися від деяких захворювань. За великим рахунком, вірне дихання сприяє встановленню гармонії в нашому організмі. Так яке ж воно, правильне дихання? - запитаєте ви. Це такий дихальний цикл, в якому фази вдох-пауза-видих знаходяться в співвідношенні 2-1-3.
Спробуйте порахувати і подихати: на два рахунки вдих, на один - затримка дихання, на три видих і знову на один - затримка дихання. Оскільки рахунок в таких ситуаціях мимоволі сам підстроюється під дихання, а не навпаки, щоб уникнути халтури покладете руку на пульс. І продовжуйте вправи, орієнтуючись на частоту пульсу (на 2 удари - вдих і так далі).
Пізніше можете подовжувати час дихального циклу (на 3 удари вдих і т.д.), але пропорції повинні зберегтися. Нетренованою так дихати не просто, але якщо ви навчитеся …

Дихаєте глибше - ви вагітні →

Багатьом жінкам це подобається. Вони не хочуть, щоб хтось їх турбував, адже треба самостійно настроїтися на зміни в житті. Вони насолоджуються станом вагітності. Деяких просто розпирає гордість, вони не можуть дочекатися, коли живіт стане помітним.

При першій вагітності часто виникає знижений настрій. Чоловік майже не говорить про майбутню дитину, невже вона не рада? Потерпите небагато, вашому чоловікові теж потрібний час, щоб розібратися в своїх відчуттях.

В перші три місяці вагітність скоріше відчувається психологічно, ніж ви відчуваєте її фізіологічні прояви.

Природа поклопоталася про те, щоб жіночий організм міг оптимально настроїтися на вагітність. Але, не дивлячись на це, багато жінок в перші місяці вагітності відчувають себе втомленими і погано сплять ночами. Підвищена чутливість до запахів і нудота також відносяться до найперших і поширених скарг.
Збільшується кількість рідини в організмі, тому вагітні частіше «бігають» в туалет і їм доводиться вставати серед ночі. Слизисті оболонки активніше забезпечуються кров′ю …

І ось наступила вагітність →

Всі сили і відчуття жінки направлені на малюка, для якого у свою чергу весь світ надовго зосереджений в одном-едінственном людині - мамі.
Такі відносини продовжуються весь той час, поки немовляти годують грудьми, значить, принаймні рік або два.

Офіційно лікарі вважають, що оптимальна перерва між пологами повинна бути не менші два роки. Відмітьте, це термін саме між пологами, тобто перед наступним зачаттям організму необхідно передихнути трохи більше рік. Основою для подібних медичних рекомендацій послужили цілий ряд анатомічних, біохімічних, гормональних і інших досліджень.
На думку лікарів, організму необхідно дати хоч би півтора роки (перед зачаттям), щоб остаточно відновилася робота всіх органів, судинна система, кровотік, прийшов в норму гормональний фон.

На все воля Божа?

Цілком природно, що жінкам, які мають намір витримати певний термін і як слід відновитися, необхідно оберігатися. Проте в Росії немало і тих, хто не робить цього по принципових, найчастіше релігійним, міркуванням. Деякі з таких жінок до 25 років …

Матусі не поспішаєте →

сильна набряклість ніг;

7. великий об’єм живота;

8. Пізній термін вагітності. Є мами, які навіть на пологи приїжджають самі, - все залежить від самопочуття. Але поширений і такий компромісний варіант: на останніх тижнях перед ПДР, матусю возить чоловік, родич або водій. Адже черевце вже зовсім великою.

9. Виражена емоційна лабільність. Всім відомо, що деякі жінки під час виношування дитини схильні до емоційних перепадів, неуважності, неуважності. Багато автомам відверто признаються, що могли проїхати на червоний і зупинитися на зелений.
Деяка неадекватність цілком природна під час вагітності, але на дорозі вона небезпечна і для мами, і для її крихти, і для тих, що оточують.

Абсолютно необов′язково, що жінка під час вагітності стане розсіяною.

А якщо вона ще і водій з багаторічним стажем, то особистий автомобіль, на думку багатьох мам, буде для неї безпечніше за суспільний транспорт. Але існує такий об’єктивний чинник, як стреси на дорогах. Від цього нікуди не подінешся, «учні», нетверезі …

Майбутня мама за кермом →

При необхідності вони направлять вас на обстеження в спеціалізоване відділення лікарні, де перевірять функціональний стан ваших нирок.

Якщо опиниться, що нирки не повністю виводять з організму продукти обміну речовин, ні вагітніти, ні народжувати не можна. У організмі відбувається накопичення шкідливих речовин, що спричиняє за собою необоротні зміни у всіх органах і тканинах, а в особливо важких случаях- навіть загибель плоду і самої жінки.

Ретельне обстеження повинна пройти жінка, страждаюча гломерулонефрітом. Як правило, навіть за умови збереження функції нирок, вагітність допустима тільки тоді, коли захворювання знаходиться у стадії стійкої декомпенсації, тобто тривалий час протікає без загострень і не супроводжується підвищенням артеріального тиску.
Тому що відомо, що якщо при гломерулонефріте артеріальний тиск до вагітності періодично підвищувався, то вагітність протікає значно важче, при дуже високому артеріальному тиск, і її часто доводиться переривати після 20-22 тижнів.

Дуже багато обставин враховують лікарі, перш ніж дозволити народжувати жінці, у якої видалена одна нирка. Це питання вирішується …

Вагітність при захворюваннях нирок →

Проте ризик фето-плацентарної недостатності у вагітних з міомою матки різний.
До групи з високим ризиком відносять первородящих у віці 35 років і старше з переважно міжм’язовим розташуванням міоматозних вузлів великих розмірів, особливо при локалізації плаценти в області розташування пухлини.
Групу з низьким ризиком фето-плацентарної недостатності складають молоді жінки до 30 років без важких екстрагенітальних захворювань, з невеликими міоматознимі вузлами прєїмушественно підочеревинного розташування в дні і тілі матки.

Гестоз

Серед ускладнень вагітності, найчастіше супутніх фето-плацентарній недостатності, що веде місце займає гестоз. Загрозу переривання вагітності слід одночасно розглядати і як причину, і як наслідок фето-плацентарної недостатності.
У зв′язку з різною етіологією фето-плацентарної недостатності при загрозі переривання вагітності патогенез цього ускладнення має різні варіанти, а прогноз для плоду залежить від ступеня розвитку захисний-пристосовних реакцій. При низькому розташуванні або передлежанні плаценти васькулярізация субплацентарної зони понижена.
Тонша стінка нижнього сегменту матки не забезпечує необхідних умов для достатньої васькулярізациі плацентарного ложа і його нормального функціонування.

Відшарування …

Фето-плацентарна недостатність →