« Дуже важливий елемент Навіщо потрібний йод майбутнім мамам | Корисні ради при вагітності »
Під час виношування малюка в образі життя жінки відбуваються деякі зміни. Для того, щоб зустріти їх у всеозброєнні, потрібно підготуватися наперед. Наші ради допоможуть майбутній мамі справитися з деякими специфічними для вагітності проблемами або запобігти саме їх виникненню.
Надягаємо колготки
Вагітність є чинником ризику розвитку варикозного розширення вен, у зв′язку з цим майбутнім мамам рекомендують носити профілактичні противарикозні панчохи або колготи. Тим вагітним, у яких вже є ознаки варикозного розширення вен (судинні зірочки, «змійки» розширених вен), рекомендують спеціальну лікувальну противарикозну білизну.
Дія спеціальної білизни заснована на тому, що воно чинить тиск на венозну стінку, допомагаючи проштовхувати кров від ніжележащих ділянок вен до вищерозміщених. Профілактичні панчохи і колготи відрізняються від лечебних тиском, що надається на вени: у лікувальної білизни воно вище.
Противарикозна білизна дуже щільна, важко розтяжне, тому, щоб його надіти, потрібно опанувати певними знаннями і навиками.
Так, панчохи або колготи необхідно надягати відразу після сну, не опускаючи ноги з ліжка. Це обумовлено тим, що, як тільки ви опустите ноги, вени, у тому числі і розширені ділянки, заповняться кров′ю, і ефективність білизни буде значно понижена.
Якщо ви все ж таки встали для того, щоб прийняти душ, або просто забули про колготи, або вам просто потрібно зняти їх з сушарки у ванною, то необхідно на 10-15 хвилин знов прийняти горизонтальне положення з підведеними ногами; у такому положенні навантаження на вени нижніх кінцівок значно знизиться, а наявні варикозні вузли спустіють.
Tags: вагітність, вена, день, колготи, нога, хвилина, час
Проблеми і рішення
Схожі записи
- Оральні контрацептиви і вагітність (11.01.2008)... А ще виявляється дія на слиз в цервикальному каналі, що утрудняє просування сперматозоїдів. Безпліддя... але тимчасово, і не у всіх Основне питання, яке хвилює жінок, що приймають оральні контрацептиви, як це відіб'ється на майбутній вагітності. І в цьому випадку дуже багато що залежить від тривалості і ...
- І ось наступила вагітність (15.04.2008)... Чоловік майже не говорить про майбутню дитину, невже вона не рада? Потерпите небагато, вашому чоловікові теж потрібний час, щоб розібратися в своїх відчуттях. В перші три місяці вагітність скоріше відчувається психологічно, ніж ви відчуваєте її фізіологічні прояви. Природа поклопоталася про те, щоб жіночий організм міг оптимально настроїтися на вагітність. Але, ...
- Якщо своя ноша тягне або болі в спині (06.02.2008)... Саме спина приймає на себе весь удар, компенсуючи зміщений центр тяжіння. Подаруй, спина в цей період - одна з найбільш страждаючих частин тіла: то вона ниє, то втомилася, то просто відверто болить. І якщо до вагітності власна спина цікавила жінку тільки в естетичному і косметичному плані, то десь на п'ятому місяці вагітності ...
- Дуже важливий елемент Навіщо потрібний йод майбутнім мамам (22.12.2007)... І якщо за годину вони зникнуть, значить, організму недостатньо йоду. Звичайно, будь-який лікар скаже, що цей тест дуже приблизний, а повнішу інформацію можна отримати тільки після спеціального аналізу крові на рівень гормонів. Куди йде йод? Брак йоду - давня проблема людства. Деякі фахівці знаходять ознаки зобу і ...
- Дихаєте глибше - ви вагітні (16.04.2008)... Переступивши серединну відмітку вагітності, бажання зробити щось (часто неважливо що) для успішного родоразрешенія зростає багато разів. Ми проводили цікавий опит серед вагітних на тему: «Що, на вашу думку, повинна уміти жінка в пологах?» . 90% дівчаток відповіли, що головне - правильно дихати і тужитися. Так давайте ж вчитися! ...
