« Гіпертонус матки і методи його подолання | Як подолати страх перед пологами »
Повноцінний відпочинок один з найефективніших засобів профілактики страждань плоду. Вагітна жінка повинна спати не меншого 8 годин вночі і бажано 1- 2 години вдень. Якщо вдень вам не хочеться спати, то просто спокійно полежите в цей час в ліжку із закритими очима, послухайте приємну спокійну музику.
Не забувайте і про правильне харчування: вітаміно -минеральные комплекси ( наприклад, Прегнавіт), спеціальні добавки, збагачені пробиотическими біфідобактеріямі (Нестле Про Наталь) допоможуть зберегти правильний баланс в організмі.
Здоровий спосіб життя, планування вагітності є заставою здоров′я майбутнього малюка.
Болдырева Н.В.
кандидат медичних наук, лікар вищої категорії
Tags: вагітність, діти, жінка, захворювання, малюк, плід, розвиток
Проблеми і рішення
Схожі записи
- Передчасні пологи при багатоплідній вагітності (23.02.2008)... Власними зусиллями ви цілком можете продовжити свою вагітність. Настройтеся на сигнали свого тіла. Хоча жінка не завжди може з точністю визначити, що у неї почалися пологи, існують деякі ознаки, при появі яких потрібно звернутися до лікаря. Своєчасність ваших дій означає дуже багато що. Ось деякі поширені ознаки початку передчасних пологів. При їх появі негайно ...
- Народні засоби боротьби з раннім токсикозом (24.01.2008)... Що можна сказати у відповідь на таку скаргу: «Ходить по офісу вся зелена, за горло тримається, під очима крапки від капілярів, що розірвалися. Сьогодні знову рвало, напевно, тому що з ранку на роботу година в пробках їхала.» Сучасна бізнесс-вумен весь день проводить за комп'ютером, не менші дві години в день штовхається в суспільному транспорті, на ...
- Правильний бюстгальтер Як його вибрати (24.03.2008)... Якщо вони зміщені вище, тобто бюстгальтер як би підводить груди, або опускаються нижче під тяжкістю грудей, то бюстгальтер вам не підходить. Носити його не слід - він просто не виконує своїх функцій. Бюстгальтер, будь він щільним і строгим або невагомо-мереживним негліже, повинен відповідати багатьом параметрам: підходити за розміром, бути зручним, не викликати ...
- Оральні контрацептиви і вагітність (11.01.2008)... А ще бажано, щоб препарат не знижував працездатність, не уповільнював нервові реакції (особливо у тих, хто активно займається спортом і водить машину) і не пригнічував імунітет. На жаль, на даний момент повністю цим запитам не відповідає жоден з існуючих препаратів. З іншого боку експерименти по використанню переривання статевого акту або ...
- Дуже важливий елемент Навіщо потрібний йод майбутнім мамам (22.12.2007)... Деякі фахівці знаходять ознаки зобу і інших захворювань щитовидної залози навіть у немовлят на староруських іконах. В даний час приблизно дві третини населення земної кулі живе в умовах дефіциту йоду. Так вже спочатку повелося, що в деяких місцях його багато (в основному - це прибережні райони), а в інших (це приблизно 70-80% суші) - йоду ...
